Ζω ή υπάρχω;

Το να ζει κάποιος είναι ένα βιολογικό δεδομένο, μια βιολογική πραγματικότητα.

Όποιος ζει, μεγαλώνει, εξελίσσεται κι αναπαράγεται, προκειμένου να συντηρηθεί το είδος του.

Ο άνθρωπος όπως και τα υπόλοιπα έμβια  όντα του ζωικού βασιλείου συμπεριφέρεται με βάση τα ένστικτα. Τα ένστικτα δρουν ασυνείδητα και ωθούν τον άνθρωπο στην ικανοποίηση των βιολογικών του αναγκών επιβίωσης.

Το ρήμα “υπάρχω” αφορά μόνο τον άνθρωπο. Μόνο ο άνθρωπος έχει υπαρξιακές ανησυχίες  όσον αφορά τη ζωή, το θάνατο, τη μοναξιά  και  τον τρόπο με τον οποίο θέλει να υπάρχει.

Το νόημα της ζωής αφορά το σύνολο της ύπαρξης.

Ο καθένας από εμάς ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του, τον τρόπο με τον οποίο μεγάλωσε, τις εμπειρίες του, τα πιστεύω και τις αξίες του διαμορφώνει το προσωπικό του νόημα ζωής.

Δυστυχώς μεγάλο ποσοστό των συνανθρώπων μας δεν αναζητά κάποιο προσωπικό νόημα ζωής, είτε επειδή δεν έμαθε ότι δικαιούται ν’ αποφασίζει ο ίδιος για τον εαυτό του, είτε διότι βολεύτηκε ακολουθώντας την πεπατημένη.

Εάν πάλι το συνειδητοποιήσει, εφόσον είναι δέσμιος διαφόρων κοινωνικών στερεοτύπων, μπορεί να θεωρήσει ότι είναι πια αργά ή να είναι πράγματι αργά.

Βασική προϋπόθεση για μια ζωή ανθρώπινη, όχι απλά ενστικτώδη, είναι η ολοκλήρωση της διαμόρφωσης της ταυτότητας του ανθρώπου, η οποία δομείται μέσω ταυτίσεων με τα σημαντικά πρόσωπα της οικογένειάς του και του ευρύτερου κοινωνικού του περίγυρου.

Εξίσου σημαντική είναι η ύπαρξη αυτογνωσίας και αυτοεκτίμησης.

Μέσω αυτοπαρατήρησης και ενδοσκόπησης, δηλαδή μέσω των ερωτημάτων που εμείς οι ίδιοι θέτουμε στον εαυτό μας, τον γνωρίζουμε καλύτερα.

Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα του ανθρώπου ν’ αναγνωρίζει την προσωπική του αξία και να εμπιστεύεται τον εαυτό του.

Η αυτογνωσία και η αυτοεκτίμηση είναι διαδικασίες ζωής που μας διευκολύνουν και καθιστούν τη ζωή μας ενδιαφέρουσα.  

Υπάρχει επί της ουσίας όποιος είναι ενεργός, άρα δεν βαλτώνει μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Όποιος έχει βρει το δικό του νόημα ζωής αισθάνεται μεγαλύτερη ικανοποίηση, κρατάει στα χέρια του μια πυξίδα η οποία  τον διευκολύνει να προσανατολιστεί και να χαράξει τη δική του πορεία.

Η κλινική μου εμπειρία δείχνει ότι ο άνθρωπος που έχει καλή σχέση με τον εαυτό του δομεί καλύτερες σχέσεις με τους συνανθρώπους του ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζει μια καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.